FAQs - Perguntas frequentes acerca da Hipnose Clínica

1.       Como funciona a hipnoterapia?

Na 1.ª sessão (duração entre 1h30m e 2h), o paciente e o(a) terapeuta conhecem-se e são  recolhidas todas as informações pertinentes, relativamente ao historial do paciente e à sua motivação para a terapia, numa conversa franca e absolutamente confidencial.  O paciente vê as suas dúvidas esclarecidas quanto ao método terapêutico e experiencia o relaxamento inerente ao estado de transe. Nas sessões seguintes (duração entre 1h e 1h30m), é desenvolvido o processo terapêutico, tendo sempre em conta o feedback das sessões anteriores e os objectivos do paciente.

2.       Como é uma sessão de hipnose?

Durante a sessão, a sua atenção vai ficar focalizada na voz e nas palavras do (a) terapeuta. Estas vão ajudá-lo a aperceber-se dos seus padrões actuais e vão ajudá-lo a adoptar outros, mais apropriados ao seu bem-estar e objectivos. Vai sentir-se, durante e após a sessão, profundamente relaxado, descontraído e com uma óptima sensação de bem-estar. Não vai ficar sob o controlo do (a) terapeuta e para regressar ao estado de vigília basta que abra os olhos. É provavel que não lhe apeteça fazê-lo antes do final da sessão, já que a sensação física de descontracção é extremamente agradável...

3.       Quantas sessões são normalmente necessárias?

O número de sessões varia consoante o problema/objectivo.

Deve questionar o (a) terapeuta acerca dessa assunto, já que nas 1.ªs sessões é possível ter uma noção do tempo necessário para o ajudar a cumprir o seu objectivo. 

4.       É possível não sair do estado de transe?

Não. Devido ao relaxamento e conforto que sente, poderá apenas adormecer e acordar depois, sentindo-se extremamente descontraído e com uma enorme sensação de bem-estar geral. Para sair do transe basta que abra os seus olhos.

5.       O paciente recorda-se do que acontece durante a sessão?

Normalmente sim, porque está muito focado nas suas vivências interiores e portanto bastante atento ao que ouve e sente. Naturalmente, lembra-se do que ouviu e do que sentiu.

6.       É possível o paciente ser obrigado a fazer ou a dizer algo?

Não. Para ser hipnotizado, o paciente tem de querer e de deixar. Todas e quaisquer sugestões que não estejam de acordo com a sua vontade e valores simplesmente não são aceites pelo seu inconsciente.

7.       A hipnoterapia é perigosa?

Não, quando praticada por hipnoterapeutas devidamente credenciados e qualificados. Para ver o directório de terapeutas de Hipnose Condicionativa clique aqui e no site procure o “item” "Terapeuta mais próximo de si".

8.       Como escolher o seu terapeuta?

Escolha um terapeuta:

- devidamente qualificado e treinado;

- com um código de ética e regras de conduta claros, com os quais você concorde e se sinta confortável e seguro;

- com o qual estabeleça uma relação de confiança e com quem se sinta à vontade para conversar acerca de assuntos importantes da sua vivência interior.

É evidente que toda e qualquer sessão é absolutamente CONFIDENCIAL.

Toda a hipnose é uma forma de auto-hipnose.

O terapeuta orienta o seu caminho, mas os passos são seus... Daí a importância de seleccionar criteriosamente a pessoa que escolhe para o ajudar.

9.       A hipnose clínica substitui a medicina convencional?

Não, de modo algum. A hipnoterapia não substitui de forma alguma a medicina convencional.

Deverá dirigir-se ao seu médico assistente, logo que julgue ter um problema de saúde.

Na sessão de hipnose clínica, deve informar o seu hipnoterapeuta da medicação que está a tomar e do diagnóstico que lhe foi efectuado.